iGreen 4,798 Report post Posted May 28, 2020 Salut, hai sa aflam cine se ocupa regular cu sportu, zi de zi sau macar 2-3 zile din saptamana... Incep eu, ma ocup zi de zi, alerg ca sa maresc rezistenta si am aparate homemade :)) de body building,. Cat despre alimentatie: RASPUNSUL CORECT ESTE: poti manca tot, fie fast food, fie kebab, poti manca orice, important e sa fie bogat in proteine, vitamine si alte substante care ajuta, nu uitati de legume, fructe si trebuie sa beti minim 2 litri de apa pe zi. Sfat: Pentru a mari masa musculara incercati sa evitati WHEY sau alte produse care contin creatina si chestii de genu care ajuta, pentru a fi sanatosi incercati sa faceti antrenamentul in forma naturala (fara WHEY powder) pentru ca este daunator. What about you? Va astept si pe voi sa aflu cu ce sport va ocupati (daca va ocupati ). @ CSS Staff @ GO Staff @ ARENA Staff Quote Peace ! Nici intr-un caz nu da click pe acest spoiler si nici nu citi ce este scris acolo: Spoiler In memoria lui EL'Dgs ! Sa te odihnesti in pace! Fuck The System. Share this post Link to post Share on other sites Awards
blue. 274 Report post Posted May 28, 2020 Citat Nu fac sport :))) . Vara trecuta m am dus la sala sa slabesc ca eram gras . Ma gandesc sa fac cumva sa ma duc si vara asta la sala ( daca se redeschid ). 1 iGreen reacted to this Quote Share this post Link to post Share on other sites Awards
Luca 192 Report post Posted May 28, 2020 football 3-4 ore, la sala mai incolo neaparat ca deja scartie scaunu cu mn, fast food nu prea si restul timpului il petrec la pc 1 iGreen reacted to this Quote Share this post Link to post Share on other sites Awards
PokyUnivers 2 Report post Posted May 28, 2020 Se pune mersu pana la baie si inapoi in pat ;)). Vara asta ma apuc de sala iara dar pana nu trece examenu . Si facusi basket 6 ani dar dupa +)) mo apucat lenea. 1 iGreen reacted to this Quote Manea :P Share this post Link to post Share on other sites
sabababy ✪ 18 Report post Posted May 28, 2020 Fac baschet din clasa pregatitoare ( am vreo 7 ani ) crd imi place enorm in fiecare saptamana de cand cu eliberarea ies la baschet 3 -4ore (3 zile la nimereala din sapt) ))) 1 iGreen reacted to this Quote sabababy Share this post Link to post Share on other sites
$Canonn_SMM$ 1 Report post Posted May 28, 2020 Acum 37 minute, iGreen a spus: Salut, hai sa aflam cine se ocupa regular cu sportu, zi de zi sau macar 2-3 zile din saptamana... Incep eu, ma ocup zi de zi, alerg ca sa maresc rezistenta si am aparate homemade :)) de body building,. Cat despre alimentatie: RASPUNSUL CORECT ESTE: poti manca tot, fie fast food, fie kebab, poti manca orice, important e sa fie bogat in proteine, vitamine si alte substante care ajuta, nu uitati de legume, fructe si trebuie sa beti minim 2 litri de apa pe zi. Sfat: Pentru a mari masa musculara incercati sa evitati WHEY sau alte produse care contin creatina si chestii de genu care ajuta, pentru a fi sanatosi incercati sa faceti antrenamentul in forma naturala (fara WHEY powder) pentru ca este daunator. What about you? Va astept si pe voi sa aflu cu ce sport va ocupati (daca va ocupati ). @ CSS Staff @ GO Staff @ ARENA Staff Eu doar fotbal, sambat duminica cateva ore . 1 iGreen reacted to this Quote sad Share this post Link to post Share on other sites
SpEeDy123 16 Report post Posted May 28, 2020 inaite ma ocupam mai mul cu fotbal dar acuma fac pescuit sportiv 1 iGreen reacted to this Quote MATU Share this post Link to post Share on other sites Awards
Alex Craioveanu 38 Report post Posted May 28, 2020 eu fac un sport de 3 ori pe zi se numeste l*b* 1 1 1 Ion ❤ 7k, PokyUnivers and iGreen reacted to this Quote Share this post Link to post Share on other sites
Iulian_ 188 Report post Posted May 28, 2020 Combat sambo , dar pe timp de carantina alerg in fiecare zi si lucrez cu propria greutate 1 iGreen reacted to this Quote JOINED JUNE 14 , 2014 Share this post Link to post Share on other sites Awards
Alb3rt 37 Report post Posted May 28, 2020 Fac Baschet de vreo 3 ani. Am teren de baschet acasa si ma antrenez si in perioada carantinei. Am facut taekwondo din 2012 pana in 2017. Apoi m-am apucat de baschet. 1 iGreen reacted to this Quote yes boy Share this post Link to post Share on other sites
Tibi 172 Report post Posted May 28, 2020 Sala 1 iGreen reacted to this Quote C S S . E L I T E R O Y A L . R O R E S P E C T !!!!! Share this post Link to post Share on other sites Awards
Sn[a]Ke 110 Report post Posted May 28, 2020 Se pune ca fac cam 10 km pe zii la lucru? 1 iGreen reacted to this Quote Share this post Link to post Share on other sites Awards
iGreen 4,798 Report post Posted May 28, 2020 2 hours ago, Sn[a]Ke said: Se pune ca fac cam pe zi 10 km si ceva la lucru? se pune :)) 1 Sn[a]Ke reacted to this Quote Peace ! Nici intr-un caz nu da click pe acest spoiler si nici nu citi ce este scris acolo: Spoiler In memoria lui EL'Dgs ! Sa te odihnesti in pace! Fuck The System. Share this post Link to post Share on other sites Awards
claudeluXXL 29 Report post Posted May 28, 2020 Fac sala de 3 ani fara întrerupere mai puțin faza cu, covid-19 de la vârsta de 14 ani astfel am ajuns de la 50kg la aproape 80kg cu înălțimea de 1.90+.Folosesc doar proteine pentru masa fiind foarte slab. Un pahar de lapte cu o cupă de proteina cu banane înainte de masă. Program de Luni pana Vineri stau la sala o oră jumătate fix sa antrenez o grupă pe zi. BOMBARDIER NU ASA EDIT: păreri? 1 iGreen reacted to this Quote Buna sunt claudiu si am 16 ani. Share this post Link to post Share on other sites
iGreen 4,798 Report post Posted May 28, 2020 19 minutes ago, claudeluXXL said: Fac sala de 3 ani fara întrerupere mai puțin faza cu, covid-19 de la vârsta de 14 ani astfel am ajuns de la 50kg la aproape 80kg cu înălțimea de 1.90+.Folosesc doar proteine pentru masa fiind foarte slab. Un pahar de lapte cu o cupă de proteina cu banane înainte de masă. Program de Luni pana Vineri stau la sala o oră jumătate fix sa antrenez o grupă pe zi. BOMBARDIER NU ASA EDIT: păreri? 3 ani? presupun ca esti ca un tank Quote Peace ! Nici intr-un caz nu da click pe acest spoiler si nici nu citi ce este scris acolo: Spoiler In memoria lui EL'Dgs ! Sa te odihnesti in pace! Fuck The System. Share this post Link to post Share on other sites Awards